Plano do sono personalizado
Seu bebê acorda várias vezes à noite?
Responda 1 pergunta e descubra por que isso acontece, e o que fazer a partir de hoje.
Como seu bebê pega no sono hoje?
O que a sua resposta mostra
Como o sono do bebê funciona
Serve para a idade do seu bebê, do nascimento aos 3 anos:
- 0 a 3 meses
- 4 a 6 meses
- 7 a 12 meses
- 1 a 2 anos
- 2 a 3 anos
O seu caminho no plano
Uma espiada no plano
Acesso imediato
Meu Plano de Sono
- Os horários e as sonecas de cada fase, do nascimento aos 3 anos
- O ritual da noite de 20 minutos, pronto para imprimir
- Do colo para o berço em 4 passos, com você por perto
- O que fazer nos despertares, nas sonecas curtas e nas regressões
- Um caderno do sono para acompanhar o que está mudando
Você recebe na hora e já pode aplicar o ritual hoje à noite.
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Já tentei de tudo. Por que isso seria diferente?
O problema costuma ser tentar uma dica de cada vez. O plano junta horários, ritual e o passo a passo numa ordem só, para você saber o que fazer primeiro, e o que fazer depois.
Serve para a idade do meu bebê?
Sim. O plano vai do nascimento aos 3 anos, com uma página para cada fase: é só abrir na idade dele.
Vou ter que deixar ele chorar?
Não. Nenhuma etapa pede que você deixe o bebê chorando sozinho ou que corte mamadas por conta própria. Você fica por perto o tempo todo.
Isso substitui o pediatra?
Não. O plano fala de rotina e hábitos. Se o bebê tiver febre, dificuldade para respirar, não ganhar peso ou se você estiver preocupada, procure um profissional de saúde.